Agenda, Archief, Lezingen, Trainingen, Workshops

Minder Stress & Mindfulness |8-weekse cursus| start 7 jan. 2020

Ervaar je jouw leven soms ook als een roller coaster die je alle kanten op slingert? Een leven vol met verplichtingen, drukte en, en, en ….
Probeer dan eens een 8-weekse training mindfulness (MBSR).

Wat leer je in 8 weken?

In een mindfulness training leer je bewustere keuzes te maken en beter met je persoonlijke balans om te gaan. Het is een training dat induikt in o.a. je manier van denken, je stresspatronen en het geeft handvatten voor het dagelijkse leven mee.

WERKWIJZE

De trainers van het Mindfulness Centrum Haarlem zijn hoogopgeleid en staan bekend voor een nuchtere, gestructureerde en vooral niet zweverige aanpak. Je kunt een duidelijke taal en een aanpak met uitleg verwachten. Vooral kwaliteit en persoonlijke begeleiding staan hoog aangeschreven.

ALLE TRAININGEN STARTEN!

Want wij hanteren geen minimum aantal deelnemers!!!

  • De MBSR trainingen bestaan uit 8 bijeenkomsten van gemiddeld  2,5 uur en één stiltedagdeel.
  • Voor de start van de training is er een kennismakingsgesprek met de trainer.
  • Cursisten ontvangen oefenmateriaal (audio’s en een werkboek).
  • Aantal deelnemers: maximaal 8.
  • Naast de training zelf wordt van je verwacht dat je thuis dagelijks oefeningen doet om zo het effect van de training te verhogen
  • Doelgroep: iedereen
 

Datum:    7 januari 2020
Tijd:          19.30 uur tot 22.00 uur op dinsdagavonden
Lesdata:
  7, 14, 21, 28 jan. / 4, 11, 18*, 25 feb./ (3 maart) 
                  *(18 feb. in overleg met groep i.v.m. voorjaarsvakantie
Locatie:   HOF20, Begijnhof 20, Haarlem Centrum
Prijs:         €345,00 incl. audio, werkboek & stiltedagdeel/ (€480,00 voor bedrijven)
Trainer:   Alexandra Pils,  (Telefoon: 06 10 250077)

Meer weten: kijk voor meer informatie op de website van ons coöperatiepartner  www.MindfulnessCentrumHaarlem.nl

Inschrijven of informatieverzoek