Agenda, Archief, Nieuws, Trainingen, Workshops

Training weg met stress tijdens de overgang start 15 november

Weg met die stress in de overgang!

Zit jij in de overgang en ben je de weg “een beetje” kwijt doordat je hormonen grotendeels bepalen hoe jij je voelt? En herken je dan ook dat je daar gefrustreerd en geirriteerd van raakt? En begrijp je maar half hoe dit komt en wil je je heel graag weer beter voelen?

Lees dan vooral nog even verder….!

Graag alles weer zoals het was a.u.b!

Deze fase is voor iedere vrouw anders. De 1 rolt er zo doorheen en de ander haar leven verandert in een soort hel. En alles wat daartussen zit. “Het hoort er bij” zeggen ze dan tegen je. En dat klopt ook, maar op dat moment zit jij daar niet op te wachten. Jij voelt je een vreemde in jouw lichaam en wilt het liefst dat alles weer wordt zoals het was.

Maar de naam zegt het al: je gaat over van het 1 naar het ander. Naar een nieuwe fase.

Een fase waarvan ik als geen ander weet dat hij stress geeft. Alle verschillende klachten die je niet uit kunt zetten, je omgeving die je er niet mee lastig durft te vallen; laat staan op je werk, je lijf dat verandert, enz.

Al die klachten geven stress of stressreacties in jouw lichaam. En stress is nou net niet goed voor een vrouw in de overgang. Want daarmee verergeren de klachten juist. Nou lekker dan denk je misschien, maar wat doe ik eraan?

Weg met die stresssssss!

 Nou daarom organiseer ik deze training.

Deze training kan jou een heel eind op weg helpen, want hij gaat de stress wegnemen op diverse gebieden:

* Je krijgt informatie over de overgang zodat je snapt wat er allemaal aan de hand is

*Je wordt je bewust van de stress-signalen van je lichaam

* Je krijgt praktische oefeningen om thuis of op je werk te doen om de stress te verlagen

*We eindigen elke avond met ontspanning zodat je thuis zo je bed in kunt rollen

* Je krijgt her- en erkenning van de andere vrouwen in de groep

*Je kunt al je vragen stellen

Kortom je gaat anders naar huis dan dat je binnen kwam! Je zult je beter in je vel voelen en beter weten waar je aan toe bent. EN……wat je eraan kunt doen! Iets voor jou? Geef je dan snel op!

Praktische informatie:

Datum: donderdag 15 en 29 november, 13 december

Tijd: inloop 19.30, start 19.45 uur, einde 21.45 uur

Locatie: HOF20, Begijnhof 20 te Haarlem

Investering: 139,00 euro, inclusief thee, lekkers en een werkboek

Aanmelden: karina@eerstehulpbijovergang.nl