Agenda, Archief, Lezingen, Nieuws, Trainingen, Workshops

Ken je grens; zeker in de overgang! Start 13 november

Dacht je toch altijd goed je grenzen aan te geven; kom je in de overgang! Weg: “zo doe ik dat altijd”, hallo: “wat is er met me aan de hand”?????

In de overgang verandert er een hoop in je lichaam; je oestrogeen en progesteron nemen af en daar hangen een hoop processen in je lichaam mee samen. Daardoor herkennen veel vrouwen zichzelf een tijd niet meer tijdens deze fase.

En begrijp me goed; het hoort er allemaal bij. En ja, je moet er “even” doorheen. Uitspraken die ik vaak hoor, en die waar zijn, maar ook weer niet.

Mijn overtuiging is namelijk dat je er zeker doorheen moet; alleen de manier waarop is wat mij betreft niet passief. Ik denk dat je, voor een deel, zelf ook invloed kunt uitoefenen op hoe je door de overgang heen gaat.

En dat kan op vele vlakken, die ik in deze drieluik ook zal aanstippen. Maar hij gaat vooral over grenzen. Iets wat voor vrouwen in de overgang iets is wat ze opnieuw mogen uitvinden; hoe dat bij jou werkt in deze fase.

Doordat je hormoonhuishouding verandert, verander jij ook. Je zorghormoon neemt af en je kunt merken dat je bepaalde dingen ECHT niet meer wilt. Of juist wel wilt. Dat je jezelf op nummer 1 wilt zetten. Maar hoe doe je dat? Durf je dat uit te spreken? Of snapt jouw omgeving je niet? .

Vandaar deze drieluik. Om handvatten te vinden hoe jij dat wilt doen in deze fase. En dat is voor iedereen anders. We gaan op zoek naar jouw manier om deze fase zo soepel mogelijk door te komen.

Wat gaan we doen?

In 3 avonden, om de week, komen we bij elkaar en onderzoeken waar bij een ieder de schoen wringt. Wat heb jij nodig in deze fase en hoe kun je zorgen dat je dat ook gaat doen of krijgt. Hoe stel je, met dit veranderde lichaam met al die gekke signalen, jouw nieuwe grenzen.

Maar ook; welke signalen geeft jouw lichaam en luister je daarnaar? We gaan spelen met onze grenzen om de nieuwe te vinden. We doen allerlei oefeningen alleen of met een ander. En dat allemaal met gelijkgestemden. Iedere avond sluiten we af met een stuk ontspanning zodat je zo je bed in kunt rollen.

Wat krijg je:

  • 3 avonden op basis van een thema
  • Informatie over de overgang; op maat voor jou
  • Werkboek
  • Iedere avond afsluitende ontspanning
  • Mooie groep vrouwen in dezelfde fase
  • Kans om al je vragen te stellen
  • Thee en lekkers

Wie wat waar?

  • Data: 13 en 27 november en 11 december
  • Tijd: 19.30 inloop, 19.45 – 21.45 uur
  • Locatie: HOF20, Begijnhof 20 te Haarlem
  • Investering: 109,00 euro incl werkboek, thee en lekkers

Wil jij ook met jouw vernieuwde grenzen aan de slag? Mail dan naar karina@eerstehulpbijovergang.nl om je aan te melden of kijk voor meer informatie op www.eerstehulpbijovergang.nl.