Agenda, Archief, Lezingen, Nieuws, Trainingen

Kennismakingscursus Chi Neng Qigong, start 23 september 2019

Moet jij ook zoveel van jezelf? Ben je wel eens somber zonder reden? En wil je ‘s avonds heerlijk slapen?

Maak dan in deze cursus kennis met Chi Neng Qigong, meditatie in beweging. Deze langzame en aandachtige bewegingen helpen je om vermoeidheid los te laten, je lichaam te voeden met energie en om beter in contact te komen met jezelf.

In de bewegingen ga je jezelf tegenkomen, je ervaart je grenzen en traint je uithoudingsvermogen. Je gaat voelen wanneer je in balans bent en hoe je in contact met jezelf kunt blijven in stressvolle situaties. Dit zijn vaardigheden die in het dagelijks leven goed van pas komen in je carrière, je relatie en/of de opvoeding van je kinderen. Er is slechts plek voor 8 deelnemers dus meld je snel aan!

De cursus is inclusief een reader en audio-bestanden, zodat je ook thuis de oefeningen kunt doen.

Waar en wanneer?

Wat: maak kennis met de belangrijkste oefeningen van de Chi Neng Qigong
Aantal lessen: 6 lessen van 75 minuten
Wanneer: maandagavond van 20.30 – 21.45 op: 23 en 30 september, 7, 14, 21 en 28 oktober (in de herfstvakantie gaat de cursus door)
Prijs: €85 (inclusief reader en audio-bestanden)
Locatie: Hof20, adres: Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem

Aanmelden en meer informatie:  https://www.cnqhaarlem.com/activiteiten/2019-sept-cursusof neem contact op met Lilian via 06-29165959 / CNQHaarlem@gmail.com/

alles laten voor wat het is. Een moment nemen voor jezelf. Ontspanning.. rust.

Welkom, bij mijn les Chi Neng Qigong!

Wat is CHI NENG QIGONG?
Chi Neng Qigong is een verzameling van Chinese oefeningen gericht op ontspanning en gezondheid. Het zijn langzame bewegingen, die je staand uitvoert in een meditatieve staat van zijn. Hierdoor ontstaat een bewustere samenwerking tussen lichaam en geest, en krijg je meer energie.

Door het beoefenen van Chi Neng Qigong:

* Verhoogt je focus en concentratie:
* Verminder je stress;
* Laat je je minder leiden door emoties;
* Vergroot je zelfvertrouwen;
* Nemen fysieke klachten af;
* Wordt je lichaam sterker;