Agenda, Nieuws, Trainingen

Wekelijks op maandag: Chi Neng Qigong, start 5 oktober

TWEE VASTE LESSEN OP MAANDAGAVOND

Stel je eens voor..

Elke maandagavond 75 minuten helemaal voor jezelf

Je hoofd wordt steeds stiller
Je aandacht is bij je lijf
Echt een pauze moment
En tegelijkertijd ben je hard (lees: hart) aan het werk

Druk bezig…
..met aandachtig ademhalen
..met jouw aandacht in je lichaam zijn
..met jezelf observeren

Waar je aandacht?
Hoe voelt het eigenlijk van binnen?

Wees welkom op maandagavond bij deze les Chi Neng Qigong.

Veel meditatievormen focussen zich op de ademhaling. Bij Chi Neng Qigong richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de beweging aandachtig uitvoert, ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust.

  • Met elke oefening ga je een stapje dieper de ontspanning in.
  • Je gaat je grenzen ontdekken.
  • Je gaat merken dat je meer energie krijgt.
  • Je gaat letterlijk én figuurlijk beter in je vel te zitten.

Er is lessen op maandag
19.15 uur – 20.30 uur
20.35  uur – 21.50 uur

De lessen lopen van 5 oktober t/m 14 december. Ervaring is niet nodig.

Deelnemerservaringen
Heleen: “Het is heel fijn om rust en stilte te ervaren, en thuiskomend te voelen dat ik weer vol met energie zit.
Marjan:  “Het geeft mij rust en ik blijf goed in contact met mezelf.”
Anouk:  “Helpt mij minder te piekeren.”
Suzan: “Ik ervaar de lessen als een warm bad voor lichaam en geest.”
Dinie: “Lilian kan heel goed uitleggen wat je moet doen.”
Pepijn: “Het voelde gelijk vertrouwd.”

Nieuwsgierig? Op mijn website kan je gelijk meedoen met twee gratis online lessen!

Waar en wanneer?
Chi Neng Qigong wekelijks op maandagavond
Lessen: van 75 minuten
Wanneer: maandagavond van 20.45 – 22.00 van 5 oktober  t/m 14 december
Locatie: Hof20, adres: Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem

Aanmelden en meer informatie:
https://chinengqigonghaarlem.nl/activiteiten/2020/28-sept/gratis-proefles-chi-neng-qigong of neem contact op met Lilian via 06-29165959 / CNQHaarlem@gmail.com