Agenda, Archief, Nieuws, Workshops

Stille Restorative Yoga Nidra workshop. 25 Oktober

Workshop Yoga Haarlem

Tijdens deze Nationale Dag van de Stilte
neem ik je mee op reis
naar je innerlijke stilte
met Restorative Yoga en Yoga Nidra.

Leer om te gaan met alle prikkels van buitenaf.
Want die prikkels zijn er wel degelijk.

Je hoeft je er niet voor af te sluiten.

Maar je leert de input van je zintuigen te laten zijn.
Je gaat er niet in mee.

Door een  herstellende, Restorative houding aan te nemen kan je dieper ademen en ontspannen.
Een Restorative Yoga houding wordt ondersteund met dekens en kussens, zodat je er lang in kan blijven rusten, soms wel 10 minuten.

Yoga Nidra is een liggende meditatie, waarbij je uiteindelijk kan zinken in diepe rust.

Voor iedereen een aanrader, ook voor yogadocenten en trainers die een diepere manier van ontspannen zoeken.

Zondag 25 oktober, Nationale Dag van de Stilte.
14.00 tot 17.00 uur.
Trainer: Diana Aben .
Kosten: € 35,- of betaal slechts 65,- als je samen komt.
HOF20.

Door de vele aanmeldingen wordt deze workshop soms in de Iyengar Yoga studio in de Leidse buurt gegeven, Assendelverstraat 34, Haarlem.
Geef je dus altijd op, dan laten wij het jou de dag van te voren weten als de locatie verandert.

Boek hier nu direct jouw plaats.

Zoek je meer verdieping in Yoga Nidra?
Dan is de Yoga Nidra dag wellicht iets voor jou.