All posts filed under: Workshops

Workshops binnen HOF20 plaatsvinden

HOF2O is ‘Out of Office’ vanaf 1 augustus t/m 11 augustus

Huurverzoeken t/m 22 juli indienenVragen over verhuur, tarieven, rondleidingen etc. kunnen wij tot 22 juli in behandeling nemen en verzorgen. Aanvragen die later binnen komen, zullen wij in de week van 12 Augustus oppakken. Hier vindt je alvast informatie over verhuur Het HOF20 bestuur gaat 11 dagen lang volledig ‘Offline’.Dat wil zeggen dat we in deze 11 dagen op geen e-mails reageren, geen what’s app, geen SMS,  geen telefoon, geen Facebook, geen website updaten. geen huuraanvragen behandelen. We gaan dus volledig unplugged en zullen volop genieten van onze vakanties. Vanaf 12 augustus staan we weer ter beschikking. Wie zit in het HOF20 bestuurHet HOF20-bestuursteam bestaat uit Karina de Jong, Alexandra Pils, Jaap Storteboom, Diana Aben, Anja Kwaks

Introductieworkshop ‘lichaamsgericht werken voor professionals’, 21 augustus

Het lichaam is de eerste weergave van wat er zich afspeelt in iemand. Door het leren lezen van die signalen kom je direct tot de kern van waar het bij iemand om draait en de potentie die nog vrij wil komen.’ Wil je kennis opdoen over lichaamsdiagnostiek en weten hoe het lichaam gelezen kan worden?  Deze introductieworkshop geeft een indruk van de aanpak en werkwijze in de Masterclass ‘Lichaamswijsheid herkennen en toepassen’ (onderdeel van de opleiding De Psychologie van het Lichaam) Op een interactieve manier laat opleider Tessa Harts je kennismaken met hoe je lichaamsdiagnostiek kunt benutten in training, coaching en begeleiding. Ze geeft demonstraties over wat het lichaam vertelt en hoe je deze informatie kunt gebruiken in je werk. Voor vragen mail naar: info@depsychologievanhetlichaam.nl  MELD JE HIER AAN VOOR DE INTRODUCTIEWORKSHOP LICHAAMSDIAGNOSTIEK OF VOOR MEER INFORMATIE: Aanmelden via link: https://www.depsychologievanhetlichaam.nl/voorbeeld-pagina/ Datum: 21 augustus 2019 Tijd: 19.00 – 21.30 uur Locatie: HOF20, Begijnhof 20 HaarlemTrainer: Tessa Harts Kosten: € 75,-Meer informatie: bel met Tessa Harts 06 246 681 17

Mindfulness Information Evening (English) for Expats in Haarlem, 29th. August

Perhaps you have heard of “Mindfulness”, but you barely have a clue, what it is. Then this is your chance! Within 1 hour,  “to the point” we explain the background, walk you through the structure and processes of a mindfulness program as well as the requirements for this scientifically proven concept for managing stress. WHO IS JOINING Everyone who … simply is curious in learning on what it is (educational) … experiences stress and want to inform about this program … would like to know more about this training phases; … who is asking if mindfulness fits into her or his life; … would like to explore the working style of the trainer; … would like to make acquaintance with the location and atmosphere … who has a common understanding of the English language (Expats, Dutch / Non- Dutch) What are we going to do during this one hour? Within one hour we will present you details on the background of this evidenced based and scientifically proven stress reduction training. We will outline the different …

Even je hoofd leeg halen-Mindful Stilteretraite, zo. 1 sept.

Even niets hoeven, je hoofd leeg halen…..of van de stilte genieten, dat kun je zondagochtend 1 september mei bij onze mindful stiltemeditatie. Tijdens deze 3,5 tot 4 uren doen wij samen in stilte verschillende mindful meditatie oefeningen (zit/ademmeditatie, mindful lopen, luisteren of kijken). Het is een soort mini-retraite. Door de oefeningen in stilte uit te voeren krijg je de gelegenheid om naar binnen te gaan en je eigen ervaringen volledig en bewust waar te nemen. Het doel is om alles om je heen heel bewust en met aandacht te doen. Dus ook inschenken van thee, traplopen of eten. Alle oefeningen worden begeleid door de trainer (die dus wel aan het praten is).  Hoe verloopt zo’n stilteretraite? De trainer geeft een korte introductie en er is de mogelijkheid om vragen te stellen. Hierna komt het signaal om stil te zijn. Na iedere oefening is er pauze. Gebruik de pauzes om de oefeningen te laten bezinken en ook om rust te ervaren. Afhankelijk van het tijdstip en het weer kan een oefening ook buiten plaatsvinden, zoals mindful …

Workshop systemisch werk of opstellingenwerk, 8 sept.

Wat je niet ziet, bepaalt grotendeels je leven. Voor wie?Eigenlijk voor iedereen! Je hoeft geen kennis te hebben van systemisch werk. Enige zelfkennis en vooral nieuwsgierigheid zijn natuurlijk altijd mooi meegenomen. Wat is het?Systemisch werk (ook wel opstellingenwerk) helpt zichtbare en onzichtbare dynamieken en daarbij horende patronen, symptomen en verborgen mechanismen in sociale systemen (families, organisaties, maatschappij) in beeld te krijgen en het onbewuste bewust te maken. Zodoende komen er nieuwe handelingsperspectieven naar voren. Zonder oordeel over wat was, is en kan zijn. De grondlegger van het systemisch werk, Bert Hellinger, heeft ontdekt, dat ieder mens onlosmakelijk is verbonden met zijn eigen familiesysteem en dat de kracht ervan grote invloed kan hebben op de keuzes die iemand maakt in zijn leven. Er zijn dingen die gebeuren in het leven van mensen, die niet zomaar oplosbaar lijken te zijn. Sterker nog, ieder mens is soms ongewild, soms uit eigen keuze, onderdeel van meerdere sociale systemen, elk met hun eigen zichtbare, dan wel onzichtbare waarden, normen, opvattingen en regels, behoeften, wensen en verlangens. De systemische benadering is …

Workshop Speel, leer en communiceer met je kind op 13 september

Een aanpak om kinderen met autisme door spel te leren communiceren Wil jij graag leren.. Hoe je met behulp van spel contact kan maken met je kind met autisme? Hoe jij je kind spelenderwijs kan leren om (beter) aan te geven wat hij wil? Hoe je op een ontspannen manier leersituaties kan opzetten, zonder je kind te overvragen? Hoe je met je eigen houding de ontwikkeling van je kind positief kan beïnvloeden?  Kom dan naar de workshop Speel, leer en communiceerop vrijdag 13 september in Haarlem De workshop is gebaseerd op het gelijknamige boekSpeel, leer en communiceervan Ariane Flesseman. Het is een interactieve dag waarbij veel ruimte is om vragen te stellen over je eigen situatie. De tips en adviezen worden toegespitst op jou en je kind. Voor wie? Voor ouders, grootouders, begeleiders en andere betrokkenen bij een kind met autisme.  De aanpak Speel, leer en communiceeris geschikt voor kinderen met autisme die nog niet praten, kinderen die communiceren met losse klanken of woorden en voor kinderen die in langere zinnen praten.  De workshop wordt om de maand …

“Lach jezelf gezond”- Lachworkshop, 20 sept.

Hiep, hiep hoera, kom lekker lachen bij Lachclub Haarlem! Wist je dat 10 minuten lachyoga gelijk staat aan een half uur fitness? Samen lachen verbindt en door lachyoga maak je het gelukshormoon endorfine aan! Vanaf 19:45 uur kun je terecht voor een kopje koffie of thee. Om 20:00 uur starten we. Iedereen en alle leeftijden van harte welkom! Graag aanmelden via facebook, mailen of bellen. Tot lachs! Lucien Splinter & Diana Aben E-mail: lucien.splinter@gmail.com Telefoon: 06 36092566 www.okidoyogahaarlem.nl/lachclub-haarlem

Workshop Yoga Haarlem

Diepe Ontspanning met Restorative Yoga en Yoga Nidra workshop 21 september

Even helemaal bijkomen…..voor ontspanning, verdieping en inspiratie worden er los te volgen workshops aangeboden. Door een  herstellende, restoratieve houding te doen kan je dieper ademen en ontspannen. Een Restorative Yoga houding wordt ondersteund met dekens en kussens, zodat je er lang in kan blijven rusten, soms wel 10 minuten. Yoga Nidra is een liggende meditatie, waarbij je uiteindelijk kan zinken in diepe rust. Voor iedereen een aanrader, ook voor yogadocenten en trainers die een diepere manier van ontspannen zoeken. Zaterdagmiddag 21 september, 9 november, 14 december. 14.00 tot 17.00 uur. Trainer: Diana Aben en regelmatig zeer ervaren gastdocenten. Kosten: € 30,- of betaal slechts 55,- als je samen komt. Door de vele aanmeldingen wordt deze workshop soms in de Iyengar Yoga studio in de Leidse buurt gegeven. Adres: Assendelverstraat 34, Haarlem. Geef je dus altijd op, dan laten wij jou weten op welke locatie het gegeven wordt. Boek hier nu direct jou  plaats. Zoek je nog meer ontspanning en verdieping in Yoga Nidra? Dan is de Yoga Nidra verdiepingsdag iets voor jou.

Yoga Nidra haarlem

Yoga Nidra Studie dag; diepe ontspanning met Yoga Nidra, iRest en Shavasana 24 september

Tijdens deze Yoga Nidra en iRest dag zullen er 3 manieren om tot diepe ontspanning en heelheid te komen worden ontdekt. Shavasana; goed liggen en beoefening. Yoga Nidra; langs de stadia van bewustzijn (waken, dromen) naar de diepe slaap staat (Yoga Nidra). De systematische weg naar Yoga Nidra. Bron: lees  meer in dit zeer uitgebreide artikel. Kennismaking met  iRest®; je onderzoekt je verschillende lagen, ofwel kosha’s (lichaam, energie, mind, wijsheid, bliss….). Om daarna te landen in je diepe stilte, je laag van bewustzijn waar alles ‘heel’ is. Uitgangspunten: jezelf onderzoeken, verwelkomen wat er is. Diepe, diepe ontspanning, contact met je heelheid en  stilte in jezelf. Deze unieke dag is interessant voor mensen die vanuit hun beroep bezig zijn met ontspanning en zich hierin willen verdiepen.Bijvoorbeeld yoga docenten, mindfulness trainers of meditatie leraren. Er is veel ruimte voor uitleg en uitwisseling over de verschillende oefeningen.Als je je eigen beoefening wil verdiepen en een dag rust wil ervaren,  is de Yoga Nidra Retraite dag wat jij zoekt.  (De algemeen veel gebruikte ‘Yoga Nidra’  van Swami Satyananda/Sivananda/Bihar Yoga wordt niet behandeld. iRest …

Training zelfcompassie, start 26 augustus 2019

Zou je ook graag steviger in je schoenen willen staan tijdens moeilijke momenten? Stel: een goede vriend of vriendin krijgt een slecht bericht van het werk en voelt zich ellendig. Hoe reageer jij dan? Waarschijnlijk bied je een luisterend oor, toon je medeleven of geef je een knuffel. Toch? Stel nu dat jij in dezelfde situatie terecht komt. Wat zeg je dan tegen jezelf? Waarschijnlijk ben je streng en wie weet heb je veel kritiek op jezelf. Herkenbaar? En wat is het effect? Wat is (zelf)compassie? Compassie leert je om moeilijke ervaringen onder ogen te zien, zodat je er makkelijker mee kunt omgaan. In plaats van te oordelen en jezelf te bekritiseren voor allerlei tekortkomingen, betekent zelfcompassie dat je vriendelijk en begripvol bent voor wie je bent. Vanuit deze accepterende houding kan je anders reageren op stress, negatieve gedachten en gevoelens. Zelfcompassie vergroot je lichamelijke en emotionele veerkracht De meerwaarde van zelfcompassie Het is wetenschappelijk bewezen dat het ontwikkelen van zelfcompassie bijdraagt aan het opbouwen van zelfvertrouwen en veerkracht. Ben je nieuwsgierig geworden? Kijk dan …