All posts filed under: Archief

HOF2O is ‘Out of Office’ vanaf 1 augustus t/m 11 augustus

Huurverzoeken t/m 22 juli indienenVragen over verhuur, tarieven, rondleidingen etc. kunnen wij tot 22 juli in behandeling nemen en verzorgen. Aanvragen die later binnen komen, zullen wij in de week van 12 Augustus oppakken. Hier vindt je alvast informatie over verhuur Het HOF20 bestuur gaat 11 dagen lang volledig ‘Offline’.Dat wil zeggen dat we in deze 11 dagen op geen e-mails reageren, geen what’s app, geen SMS,  geen telefoon, geen Facebook, geen website updaten. geen huuraanvragen behandelen. We gaan dus volledig unplugged en zullen volop genieten van onze vakanties. Vanaf 12 augustus staan we weer ter beschikking. Wie zit in het HOF20 bestuurHet HOF20-bestuursteam bestaat uit Karina de Jong, Alexandra Pils, Jaap Storteboom, Diana Aben, Anja Kwaks

Als een rots in de branding, 14 sept.

Introductie Workshop  Als een rots in de branding, 14 september 2019 Ben je zachtaardig en sensitief, betrokken naar je omgeving en intelligent? Heb je moeite je te handhaven op je werk en ervaar je veel stress? Heb je moeite je grenzen te bewaken en voor jezelf op te komen? Wil je graag ervaren hoe je rust, focus en vertrouwen krijgt en als een rots in de branding kunt zijn? In deze workshop gaan we onderzoeken wat jouw doel is. Wat wil je bereikt hebben over 2 jaar, wie wil je zijn? Wat maakt dat je dit doel nog niet gehaald hebt? Wat zie je nu als je grootste hindernis of uitdaging? Welke stappen heb je te zetten om je doel te bereiken en wat maakt dit voor jou mogelijk? Ik laat je kennis maken met de basis elementen van het coaching- en trainingsprogramma Als een rots in de branding: Ik: wie ben ik, wie wil ik zijn? Wat wil ik nu? Ander: omgaan met de ander, bewust worden wat die ander doet Samenspel: hoe bewaak …

Meer balans door mindfulness, 18 jan.- deelname nog mogelijk

Ervaar je vaak (te) veel drukte en ben je op zoek naar meer balans? Maar hoe doe je dat met alle verplichtingen? Probeer dan eens een 8-weekse training mindfulness (MBSR) Wat is Mindfulness? Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is een vaardigheidstraining, waarbij je door meditatie-technieken leert je automatisch gedrag, je houding, oordelen en gedachtepatronen te herkennen. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en kun bewustere keuzes maken of ook meer controle over je (stress)reacties krijgen. WERKWIJZE De trainers van HOF20 zijn aangesloten bij het Mindfulness Centrum Haarlem. Ze staan bekend voor een nuchtere en niet zweverige aanpak. Ze werken met het officiële Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) programma, dat wetenschappelijk als effectief bewezen is . TRAININGS -DETAILS :  De MBSR trainingen bestaan uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en één stiltedagdeel. Vooraf is een vrijblijvend intake/kennismakingsgesprek met de trainer.  Cursisten ontvangen oefenmateriaal (audio’s en een werkboek). Aantal deelnemers per groep: maximaal 8. ALLE trainingen STARTEN! Want wij hanteren geen minimum aantal deelnemers!!! TRAINING start op  18 januari 2019 Tijd: 9.00 – 11.30 uur op vrijdagochtend Lesdata:   18, …

Enjoy being in tune with your Self – Kundalini Yoga workshop, 23 Januari

3-hour Kundalini Yoga workshop with Karta Purkh Kaur from Germany. The new year has just started and this  evening-class  will give you a moment of pausing and getting in tune with your inner soultalk. Being in tune with your fine and inner voice deepens your experience of being a soul on the journey in this world wanting to increase awareness. What we are doing We have a nice and cosy place to meet. We will do Yoga, have a little teaching, enjoy Mantra with the Harmonium and do some Meditation. In the end there will be some tea and talktime. Karta Purkh Kaur than can also answer questions about the new Kundalini  Teachers Tarining which will start in April 2019 in Amsterdam. „Make yourself so happy so that others look at you and become happy themselves too.“ Yogi Bhajan About Karta purkh Kaur Karta purkh Kaur has met Kundalini Yoga 25 years ago which gave her mind and  soul a home.She enjoys this lifejourney a a. Her way of teaching is energetic, humorous and she enjoys talking …

Geluksroute bij HOF20, 2 & 3 februari 2019

De zevende editie van Geluksroute Haarlem zal plaatsvinden in het weekend van 2 en3 februari 2019. HOF20 is opnieuw één van de start- & informatiepunten van de Geluksroute. In ons mooie pand kunnen deelnemers informatie krijgen over het aanbod van ‘geluksbrengers’ in het centrum en een plattegrond. Wat is de geluksroute? De geluksroute is een ongedwongen uitwisseling van geluk die voor inspirerende ontmoetingen en mooie ontdekkingen zorgt. Iedereen, bedrijf  of privé kan meedoen.  Of je nu van yoga houdt of bellenblazen, van stilte of juist beweging, lekker koken of juist nieuwe gerechten proeven, het kan allemaal. De uitnodiging is simpel: Waar word jij gelukkig van en wil je dat delen? Aanbod aan workshops bij Hof20  Ook in HOF20 zelf zullen rond het thema geluk een zeer divers aanbod aan workshops en lezingen te volgen zijn. U kunt hier op een vrijblijvende en leuke manier kennis maken met ons pand en met ons inspirerende aanbod op het gebied van vitaliteit en levenskunst. Het volledige geluksrouten programma is nog in de maak. Je kunt alvast een kijkje neem …

Kickstart voor mooie foto’s met je mobiel, 8 februari

Ben jij er klaar voor om met geweldige smartphone foto’s thuis te komen? Maar heb je geen idee hoe? Je maakt vaak en veel foto’s met je mobiel. Vakanties, uitjes, dagelijkse dingen: je vindt het super om alle waardevolle momenten in je leven vast te leggen. En dat is ook makkelijk tegenwoordig, met die smartphone op zak. Makkelijk, maar niet altijd mooi. Je foto’s vallen eigenlijk best vaak tegen. Ze zijn bewogen, scheef of gewoon saai. Zonde. Tsja, voor écht mooie foto’s moet je zeker die oude spiegelreflex gaan afstoffen… Herken je dit? Je wil blij worden van je foto’s. Zonder veel gedoe. Dan is de workshop ‘kickstart voor mooie foto’s met je mobiel’ echt wat voor jou! Laat die spiegelreflex maar lekker onder een laag stof. Ik ga je laten zien dat je de meest waanzinnige foto’s kunt maken, gewoon met je smartphone. Makkelijk en mooi gaan namelijk prima samen door één deur. WEG MET DIE ZWARE CAMERATAS Als freelance fotograaf gebruik ik mijn dikke Canon camera’s heel graag. Maar hee, die grote dingen …

Lezing “Van Wonden naar Wonderen”, Annelies Spaargaren, 7 april

Over Annelies Spaargaren Ze schreef als paragnostisch- en regressietherapeut, het boek “Van Wonden naar Wonderen” over onder meer 26 grondtrauma’s en 30 oerwonden die ten grondslag kunnen liggen aan zowel psychische als lichamelijke klachten.Het boek is een weerslag van de ontdekkingen die zij opdeed in haar praktijk Eye-Openers. In haar lezingen laat Annelies Spaargaren zien hoe een probleem waar je worstelt, het begin kan zijn van een veranderingsproces.De bedoeling hiervan is je in contact te brengen met de wijsheid van je ziel, je innerlijk weten:dat wat aan je deur klopt heeft je iets te vertellen en nodigt je uit met andere ogen tegen dat waar je mee worstelt in je leven aan te kijken. Wil je weten wat de dieperliggende oorzaak is van iet waar je mee worstelt?Verlang je naar bevrijding en meer vervulling in je leven?Ben je benieuwd welk trauma van jou zou kunnen zijn en wat Annelies je kan leren wat de kracht hiervan is?Wil je weten hoe je deze inzichten in je leven kan gebruiken?Kom dan naar één van deze bijzonder boeiende …

Drieluik ” Vier je Vrouwzijn” start 13 juni

Voel jij je nog helemaal vrouw? Of ben je je vrouwelijke gevoel ook een beetje kwijt? En heb je zin om te “spelen” en jezelf te vieren? Veel vrouwen boven de 45 zijn zichzelf soms een tijdje kwijt. Dat kan de overgang zijn, maar het heeft vaak ook te maken met het ouder worden.  Het hoort bij het VrouwZijn, maar prettig….nou…..daar denkt iedere vrouw weer anders over. En het kan zomaar zijn dat je het contact met je Vrouwzijn kwijt bent. En daarom organiseer ik deze drieluik. Omdat ik met jou en een groep andere prachtige vrouwen wil vieren dat we vrouw zijn. En omdat ik met elkaar wil spelen, lol maken, loslaten. Werken met de vrouwelijke en mannelijke energie in ons lijf, bewegen, dansen en voelen wat dat met ons doet. We gaan allerlei energieën in beweging zetten, ervaren en vieren! De basis van deze drieluik is bewegen in de ruimste zin van het woord. We doen oefeningen, alleen of met elkaar, we gaan “spelen”, dansen, enz. Alles met als doel om je vrouwzijn …

Yoga Nidra haarlem

Yoga Nidra Studie dag- diepe ontspanning met Yoga Nidra, iRest & Shavasana 24 sept.

Tijdens deze Yoga Nidra en iRest dag zullen er 3 manieren om tot diepe ontspanning en heelheid te komen worden ontdekt. Shavasana; goed liggen en beoefening. Yoga Nidra; langs de stadia van bewustzijn (waken, dromen) naar de diepe slaap staat (Yoga Nidra). De systematische weg naar Yoga Nidra. Bron: lees  meer in dit zeer uitgebreide artikel. Kennismaking met  iRest®; je onderzoekt je verschillende lagen, ofwel kosha’s (lichaam, energie, mind, wijsheid, bliss….). Om daarna te landen in je diepe stilte, je laag van bewustzijn waar alles ‘heel’ is. Uitgangspunten: jezelf onderzoeken, verwelkomen wat er is. Diepe, diepe ontspanning, contact met je heelheid en  stilte in jezelf. Deze unieke dag is interessant voor mensen die vanuit hun beroep bezig zijn met ontspanning en zich hierin willen verdiepen.Bijvoorbeeld yoga docenten, mindfulness trainers of meditatie leraren. Er is veel ruimte voor uitleg en uitwisseling over de verschillende oefeningen.Als je je eigen beoefening wil verdiepen en een dag rust wil ervaren,  is de Yoga Nidra Retraite dag wat jij zoekt.  (De algemeen veel gebruikte ‘Yoga Nidra’  van Swami Satyananda/Sivananda/Bihar Yoga wordt niet behandeld. iRest …