All posts filed under: Archief

HOF2O is ‘Out of Office’ vanaf 1 augustus t/m 11 augustus

Huurverzoeken t/m 22 juli indienenVragen over verhuur, tarieven, rondleidingen etc. kunnen wij tot 22 juli in behandeling nemen en verzorgen. Aanvragen die later binnen komen, zullen wij in de week van 12 Augustus oppakken. Hier vindt je alvast informatie over verhuur Het HOF20 bestuur gaat 11 dagen lang volledig ‘Offline’.Dat wil zeggen dat we in deze 11 dagen op geen e-mails reageren, geen what’s app, geen SMS,  geen telefoon, geen Facebook, geen website updaten. geen huuraanvragen behandelen. We gaan dus volledig unplugged en zullen volop genieten van onze vakanties. Vanaf 12 augustus staan we weer ter beschikking. Wie zit in het HOF20 bestuurHet HOF20-bestuursteam bestaat uit Karina de Jong, Alexandra Pils, Jaap Storteboom, Diana Aben, Anja Kwaks

Als een rots in de branding, 14 sept.

Introductie Workshop  Als een rots in de branding, 14 september 2019 Ben je zachtaardig en sensitief, betrokken naar je omgeving en intelligent? Heb je moeite je te handhaven op je werk en ervaar je veel stress? Heb je moeite je grenzen te bewaken en voor jezelf op te komen? Wil je graag ervaren hoe je rust, focus en vertrouwen krijgt en als een rots in de branding kunt zijn? In deze workshop gaan we onderzoeken wat jouw doel is. Wat wil je bereikt hebben over 2 jaar, wie wil je zijn? Wat maakt dat je dit doel nog niet gehaald hebt? Wat zie je nu als je grootste hindernis of uitdaging? Welke stappen heb je te zetten om je doel te bereiken en wat maakt dit voor jou mogelijk? Ik laat je kennis maken met de basis elementen van het coaching- en trainingsprogramma Als een rots in de branding: Ik: wie ben ik, wie wil ik zijn? Wat wil ik nu? Ander: omgaan met de ander, bewust worden wat die ander doet Samenspel: hoe bewaak …

Meer balans door mindfulness, 18 jan.- deelname nog mogelijk

Ervaar je vaak (te) veel drukte en ben je op zoek naar meer balans? Maar hoe doe je dat met alle verplichtingen? Probeer dan eens een 8-weekse training mindfulness (MBSR) Wat is Mindfulness? Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is een vaardigheidstraining, waarbij je door meditatie-technieken leert je automatisch gedrag, je houding, oordelen en gedachtepatronen te herkennen. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en kun bewustere keuzes maken of ook meer controle over je (stress)reacties krijgen. WERKWIJZE De trainers van HOF20 zijn aangesloten bij het Mindfulness Centrum Haarlem. Ze staan bekend voor een nuchtere en niet zweverige aanpak. Ze werken met het officiële Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) programma, dat wetenschappelijk als effectief bewezen is . TRAININGS -DETAILS :  De MBSR trainingen bestaan uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en één stiltedagdeel. Vooraf is een vrijblijvend intake/kennismakingsgesprek met de trainer.  Cursisten ontvangen oefenmateriaal (audio’s en een werkboek). Aantal deelnemers per groep: maximaal 8. ALLE trainingen STARTEN! Want wij hanteren geen minimum aantal deelnemers!!! TRAINING start op  18 januari 2019 Tijd: 9.00 – 11.30 uur op vrijdagochtend Lesdata:   18, …

Enjoy being in tune with your Self – Kundalini Yoga workshop, 23 Januari

3-hour Kundalini Yoga workshop with Karta Purkh Kaur from Germany. The new year has just started and this  evening-class  will give you a moment of pausing and getting in tune with your inner soultalk. Being in tune with your fine and inner voice deepens your experience of being a soul on the journey in this world wanting to increase awareness. What we are doing We have a nice and cosy place to meet. We will do Yoga, have a little teaching, enjoy Mantra with the Harmonium and do some Meditation. In the end there will be some tea and talktime. Karta Purkh Kaur than can also answer questions about the new Kundalini  Teachers Tarining which will start in April 2019 in Amsterdam. „Make yourself so happy so that others look at you and become happy themselves too.“ Yogi Bhajan About Karta purkh Kaur Karta purkh Kaur has met Kundalini Yoga 25 years ago which gave her mind and  soul a home.She enjoys this lifejourney a a. Her way of teaching is energetic, humorous and she enjoys talking …

Gratis Proefles Chi Neng Qigong, 16 september

Moet jij ook altijd zoveel van jezelf? Zitten je schouders vast door lange werkdagen achter de computer? En val je ’s avonds moeilijk in slaap omdat je hoofd vol zit met gedachten? Dan is Chi Neng Qigong iets voor jou! Kom op deze avond kennis maken met Chi Neng Qigong, meditatie in beweging. Deze langzame en aandachtige bewegingen helpen je om vermoeidheid los te laten, je lichaam te voeden met energie en om beter in contact te komen met jezelf. De meeste meditatievormen focussen zich op de ademhaling. Bij de Chi Neng Qigong richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de beweging heel aandachtig uitvoert ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust. Ervaar het zelf op deze gratis proefles. Er is beperkte beschikbaarheid, bij 10 aanmeldingen is de les vol! Waar en wanneer?Datum: maandagavond 16 september van 20.30 – 21.45.Locatie: Hof20 (Haarlem centrum), adres: Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem.Prijs: normaal €15 voor een losse les, nu een gratis kennismakingsavondTip: draag kleding waarin je je vrij kan bewegen. Aanmelden via https://www.cnqhaarlem.com/activiteiten/2019-sept/gratis-proefles-chi-neng-qigongof neem …

Geluksroute bij HOF20, 2 & 3 februari 2019

De zevende editie van Geluksroute Haarlem zal plaatsvinden in het weekend van 2 en3 februari 2019. HOF20 is opnieuw één van de start- & informatiepunten van de Geluksroute. In ons mooie pand kunnen deelnemers informatie krijgen over het aanbod van ‘geluksbrengers’ in het centrum en een plattegrond. Wat is de geluksroute? De geluksroute is een ongedwongen uitwisseling van geluk die voor inspirerende ontmoetingen en mooie ontdekkingen zorgt. Iedereen, bedrijf  of privé kan meedoen.  Of je nu van yoga houdt of bellenblazen, van stilte of juist beweging, lekker koken of juist nieuwe gerechten proeven, het kan allemaal. De uitnodiging is simpel: Waar word jij gelukkig van en wil je dat delen? Aanbod aan workshops bij Hof20  Ook in HOF20 zelf zullen rond het thema geluk een zeer divers aanbod aan workshops en lezingen te volgen zijn. U kunt hier op een vrijblijvende en leuke manier kennis maken met ons pand en met ons inspirerende aanbod op het gebied van vitaliteit en levenskunst. Het volledige geluksrouten programma is nog in de maak. Je kunt alvast een kijkje neem …

Kickstart voor mooie foto’s met je mobiel, 8 februari

Ben jij er klaar voor om met geweldige smartphone foto’s thuis te komen? Maar heb je geen idee hoe? Je maakt vaak en veel foto’s met je mobiel. Vakanties, uitjes, dagelijkse dingen: je vindt het super om alle waardevolle momenten in je leven vast te leggen. En dat is ook makkelijk tegenwoordig, met die smartphone op zak. Makkelijk, maar niet altijd mooi. Je foto’s vallen eigenlijk best vaak tegen. Ze zijn bewogen, scheef of gewoon saai. Zonde. Tsja, voor écht mooie foto’s moet je zeker die oude spiegelreflex gaan afstoffen… Herken je dit? Je wil blij worden van je foto’s. Zonder veel gedoe. Dan is de workshop ‘kickstart voor mooie foto’s met je mobiel’ echt wat voor jou! Laat die spiegelreflex maar lekker onder een laag stof. Ik ga je laten zien dat je de meest waanzinnige foto’s kunt maken, gewoon met je smartphone. Makkelijk en mooi gaan namelijk prima samen door één deur. WEG MET DIE ZWARE CAMERATAS Als freelance fotograaf gebruik ik mijn dikke Canon camera’s heel graag. Maar hee, die grote dingen …

Heb je ervaring met Chi Neng Qigong? – Kom naar de wekelijkse les vanaf 16 september 2019

Heb jij al ervaring met Chi Neng Qigong? En zou je dit weer willen oppakken? Kom dan meedoen met de wekelijkse les op maandagavond Wekelijks op maandagavond: start 16 september t/m 16 decemberVanaf maandag 16 september start er een doorlopende les voor iedereen die al enige ervaring heeft met Chi Neng Qigong. Instromen kan na een cursus of workshop. Wat gaan we doen?In de lessen komen verschillende oefeningen uit de Chi Neng Qigong aanbod. De lessen zullen herkenning en verdieping bieden. Je mag gaan ervaren waar je eigen grenzen liggen, je gaat je uithoudingsvermogen trainen en je zult merken dat je steeds makkelijker in contact komt met je lichaam. PRAKTISCHLessen: iedere maandag 16/9 t/m 16/12. In de herfstvakantie gaat de les door. Tijden: De les is van 19.15h – 20.30hLocatie: HOF20, Begijnhof 20, 21011 HE Haarlem CentrumTarieven: Een losse les is €15 een heel seizoen €180 (=14 lessen) en een half seizoen €100.Om de lessen persoonlijk te houden is er maximaal plek voor 8 deelnemers. Aanmelden en meer informatie: https://www.cnqhaarlem.com/aanmeldenof neem contact op met Lilian …

Lezing “Van Wonden naar Wonderen”, Annelies Spaargaren, 7 april

Over Annelies Spaargaren Ze schreef als paragnostisch- en regressietherapeut, het boek “Van Wonden naar Wonderen” over onder meer 26 grondtrauma’s en 30 oerwonden die ten grondslag kunnen liggen aan zowel psychische als lichamelijke klachten.Het boek is een weerslag van de ontdekkingen die zij opdeed in haar praktijk Eye-Openers. In haar lezingen laat Annelies Spaargaren zien hoe een probleem waar je worstelt, het begin kan zijn van een veranderingsproces.De bedoeling hiervan is je in contact te brengen met de wijsheid van je ziel, je innerlijk weten:dat wat aan je deur klopt heeft je iets te vertellen en nodigt je uit met andere ogen tegen dat waar je mee worstelt in je leven aan te kijken. Wil je weten wat de dieperliggende oorzaak is van iet waar je mee worstelt?Verlang je naar bevrijding en meer vervulling in je leven?Ben je benieuwd welk trauma van jou zou kunnen zijn en wat Annelies je kan leren wat de kracht hiervan is?Wil je weten hoe je deze inzichten in je leven kan gebruiken?Kom dan naar één van deze bijzonder boeiende …