Author: karina

Overgangscafe op 15 mei

Zit jij in de overgang en wil je graag informatie uitwisselen? Dat kan! Het overgangscafe biedt voor vrouwen in de overgang de mogelijkheid om bij elkaar te komen. Om onder het genot van een kop koffie of thee met wat lekkers te sparren, elkaar te supporten, maar zeker ook informatie uit te wisselen. Op 15 mei is de volgende en dus superleuk als je erbij bent. Waarom? Omdat ik merk dat veel vrouwen ploeteren gedurende de overgang. Omdat ik mijzelf erg alleen en zoekend heb gevoeld en ik zou hebben gewild dat er toen zoiets bestond. Omdat we van elkaar kunnen leren, elkaar kunnen inspireren. Omdat de overgang toch nog wel wat taboe is en we die avond ongegeneerd met elkaar overal over kunnen praten. Om je hart te luchten, te horen dat je niet de enige bent. Om tips en informatie te krijgen, enz. Maar wat gaan we dan doen? We gewoon kennis maken en andere vrouwen in de overgang ontmoeten. Uitwisselen met andere vrouwen. Wanneer en waar? Locatie is HOF20, Begijnhof 20 in Haarlem. …

Geheimtaal van je lichaam in de overgang start 16 mei

Geheimtaal van je lichaam In de overgang start 16 mei Zit jij in de overgang? En herken je jezelf niet meer in je doen en laten? En snap je niks meer van je lichaam? Voel je je alleen, opstandig of depressief? Snapt je omgeving niks van je en voel je je daar schuldig over? Veelal geeft de overgang dit soort gevoelens en die veroorzaken stress… En laat die stress nou juist heel veel invloed hebben op jouw hormonen….. Door stress verergeren je klachten namelijk. Wil jij weer lekker in je vel zitten? Snappen hoe je lijf werkt in deze fase? Weer energie hebben en lekker leven? En de stress loslaten? Het programma “geheimtaal van je lichaam in de overgang” kan jou daarbij helpen! Helpen om de stress letterlijk te lijf te gaan en krachtiger uit deze fase te komen. Door de lichaamsgerichte aanpak ga je weer vriendjes worden met je eigen lijf. En daarnaast ontvang je veel informatie op allerlei vlakken en ontmoet je andere vrouwen in dezelfde fase. Want niemand hoeft alleen door de …

Leer de geheimtaal van je lijf! Start 17 mei.

Welke taal spreekt jouw lijf? In 3 avonden kun jij daar achter komen. Als je de taal van je lijf leert spreken zal het je verbazen wat het je te vertellen heeft! Waarom meedoen? Om vrijheid te ervaren! Ons lichaam heeft ons namelijk zo veel te vertellen, maar we luisteren er vaak niet (meer) naar. En dat is precies wat de deze training wel gaan doen: 3 avonden mag jouw lijf het woord doen. Je zult verrast worden wat dat prachtige lijf van je allemaal te vertellen heeft. En als je gaat luisteren zul je ervaren dat je vrijer gaat bewegen. Je lichaam zet gedurende je leven ook dingen vast in jouw lichaam. Een compleet normale reactie waar we ons vaak niet bewust van zijn. In deze training gaan we dat ook spelenderwijs onderzoeken. Je zult merken hoe je lijf reageert en waarom jij de dingen doet zoals jij ze doet. Om daar vervolgens mee te gaan spelen en te ervaren dat er meer mogelijkheden zijn. Mogelijkheden gestuurd door je lijf en minder door je hoofd. …

Workshop “Relaties en seksualiteit in de Overgang” 8 juni

Ja en dan zit je ineens in de overgang…En die heeft effect op van alles; ook op je relaties en je seksualiteit. Dus worstel jij daarmee? Lees dan vooral verder! Want gaat de zin in seks dan helemaal verloren tijdens de overgang? Nee hoor, gelukkig niet, maar wij vonden het erg zoeken in deze fase. Ons lijf voelde anders, onze behoeften werden anders en dan hebben we het nog niet over wat het deed in relatie tot onze partner. Voor veel vrouwen is het zoeken. In deze workshop willen wij dan ook antwoord geven op de volgende vragen; wat verandert er nu precies met die hormonen en hoe heeft dat effect op jouw lijf, je relatie en de seksualiteit. Wil jij weten wat er gebeurt in je lichaam? En wat voor effect dit heeft op jouw seksualiteit en je relatie? En wil jij tips en verhalen van anderen horen om op een fijne manier hiermee om te gaan in deze fase? Kom dan naar deze workshop! Wij willen graag onze expertise op dit gebied met …

Lunch & Learn over de Overgang 19 nov

Zit jij in de overgang en wil je dolgraag meer informatie? Kom dan naar deze Lunch & Learn. Blijf niet zelf tobben met de overgang. Herken je je lijf en jezelf niet meer? Heb je het idee dat men je niet begrijpt? En dat je er alleen voor staat? Ik snap je helemaal! Waarom ik dit organiseer? Omdat ik begin dit jaar depressief werd en ik geen idee had waar dat vandaan kwam. Het duurde 3 maanden voordat ik ‘s nachts wakker schrok en me afvroeg of het misschien de overgang zou kunnen zijn. In mijn optiek hoorde bij de overgang opvliegers en een slecht humeur. Ik had werkelijk geen idee dat het ook zo kon starten. Hierdoor is mijn drive ontstaan om andere vrouwen te informeren. Want zoveel vrouwen hebben nog geen idee en lopen lang door met klachten terwijl er vaak wel wat aan te doen is. Daarom dus deze Lunch & Learn! Tijdens deze Lunch & Learn komt overgangsspecialiste Michelle van Iersel informatie geven over de overgang terwijl jij lekker zit te eten! …

Nooit meer een burn-out? Start 1 oktober

Training: Nooit meer een burn-out? Inzichten die leiden tot een betere balans! Start 1 oktober.  Ben jij weer aan het integreren op je werkplek na een burn-out? Of heb je een burn-out gehad en wil je weten hoe je herhaling kunt voorkomen? Dan bieden wij jou een training waarin je liefdevol naar jouw burn-out leert te kijken en deze gaat onderzoeken. In deze training krijg jij inzicht in jouw gedrag, je doorbreekt patronen en leert wat je zelf kunt veranderen om een burn-out te voorkomen; dus los van jouw omgeving. Je leert je grenzen aan te geven, beter om te gaan met stress en je balans te bewaren. Alles wat je leert kun je eerst oefenen in de groep en dan toepassen in je dagelijks leven! Wat krijg je: 6 zondagmiddagen, om de week, van 13 tot 17 h. Data 1/10, 15/10, 29/10, 12/11, 26/11 en 10/12. Een 1- op -1 sessie van een uur, naar jouw keuze met Lusanne Hogeweg of Karina de Jong. Een werkboek en huiswerkopdrachten tussendoor voor een optimaal leereffect. Toegang tot …