Author: Jaap Storteboom

Geluksroute bij HOF20, 3 & 4 februari 2018

De zesde editie van Geluksroute Haarlem zal plaatsvinden in het weekend van 3 en 4 februari 2018. HOF20 is opnieuw één van de start- & informatiepunten van de Geluksroute. In ons mooie pand kunnen deelnemers informatie krijgen over het aanbod van ‘geluksbrengers’ in het centrum en een plattegrond. Wat is de geluksroute? De geluksroute is een ongedwongen uitwisseling van geluk die voor inspirerende ontmoetingen en mooie ontdekkingen zorgt. Iedereen, bedrijf  of privé kan meedoen.  Of je nu van yoga houdt of bellenblazen, van stilte of juist beweging, lekker koken of juist nieuwe gerechten proeven, het kan allemaal. De uitnodiging is simpel: Waar word jij gelukkig van en wil je dat delen? Aanbod aan workshops bij Hof20  Ook in HOF20 zelf zullen rond het thema geluk een zeer divers aanbod aan workshops en lezingen te volgen zijn. U kunt hier op een vrijblijvende en leuke manier kennis maken met ons pand en met ons inspirerende aanbod op het gebied van vitaliteit en levenskunst. Het volledige geluksrouten programma kun je vinden op de website van de geluksroute Zie …

Introductiecursus shiatsumassage, start 19 september

Wil je zelf shiatsu leren? Dat kan nu in  5, voor iedereen,  toegankelijke lessen. Je leert hoe je shiatsu kan toepassen op jezelf door middel van zelfmassage en meridiaanstrekkingen (do-in)  en hoe je shiatsu aan iemand anders kan geven. Shiatsu zorgt ervoor dat je meer ontspannen wordt en beter in je vel gaat zitten. Je energie gaat stromen en je voelt je vitaler en gezonder. Daarbij kan shiatsu helpen bij het verminderen van fysieke en emotionele (stress)klachten. Doordat shiatsu direct op de energie in je lichaam werkt (via meridianen en acupunctuurpunten) worden blokkades in je lichaam opgeheven. Dit versterkt je immuunsysteem en daarmee het genezingsproces. Shiatsu kan door iedereen geleerd worden. Je hoeft niet speciaal lenig, jong of fit te zijn om shiatsu op jezelf toe te passen of om het te kunnen geven aan iemand anders. Daarnaast wordt shiatsu op de kleding gegeven. Deze eeuwenoude Japanse techniek om gezond en vitaal te worden & te blijven is zo toegankelijk voor iedereen. Nb: omdat shiatsu op de grond wordt gegeven is het wel nodig dat je een tijdje op je knieen kan …

Introductiedag Systemisch Werken op 20 april

Wil je meer weten over systemisch werken (familie- & organisatieopstellingen) en leren hoe je de basisprincipes hiervan toe kan passen in je dagelijkse praktijk?  Dan is deze introductiedag iets voor jou. Deze dag is zeer geschikt voor coaches en begeleiders die dagelijks met mensen werken. In deze dag maak je kennis met de belangrijkste principes van systemisch werken, zowel vanuit organisatie- als familieperspectief. Je krijgt daarbij praktische handvatten hoe je deze principes kan toepassen in je werk. Zichtbaar maken wat verborgen is Systemisch waarnemen en werken is een belangrijk instrument om meer zicht te krijgen op datgene wat, op diepere lagen, speelt in de vraagstelling/situatie van klant, client of team. Naast beter ‘zicht’ op vaak complexe situaties, biedt systemisch werken concrete interventietechnieken om ‘dat wat vastgelopen is’ weer in beweging te krijgen. Systemisch waarnemen doet iedereen elke dag. We proberen altijd in te schatten wat ons sociaal handelen voor gevolgen heeft voor de ander en jezelf. We verbinden ons met anderen. We ordenen onze omgeving, zodat ons leven wat overzichtelijker wordt. Dit alles gebeurt meestal onbewust. …

24 mei: (Familie)Opstellingen, verdieping van je eigen thema

Donderdag 24 mei begeleidt Anja Kwaks opstellingen met zelf ingebrachte vragen. Heb je vragen over je werk, relatie, een vervelende eigenschap, ziekte of je familie? Of vind je dat het niet lekker loopt en weet je niet hoe dat komt? Denk dan eens aan een familieopstelling. Bij onoverzichtelijke situaties helpt het, om er systemisch naar te kijken. We werken van 19.30 tot 22.00 uur. Wil je deelnemen als representant dan ben je ook welkom. Heb je interesse of vragen? Bel Anja Kwaks 06-43993027 / 023-2052061. Familieopstellingen Familieopstellingen is een manier om te kijken naar patronen die soms generatieslang in je familie of een ander systeem zitten. Daar kun je nu nog last van hebben. Na het zien van deze patronen, kun je een stapje maken naar de oplossing. Tijdens een workshop is er ruimte voor twee vragen van deelnemers. Deze vragen gaan we samen uitwerken in een familieopstelling. De andere deelnemers kunnen gevraagd worden als representant. Dus iedereen doet mee. In april 2018 organiseert Anja Kwaks samen met Jaap Storteboom daarnaast een introductie training systemisch …

Opfristraining Mindfulness, start is verplaatst naar 22 mei (4 bijeenkomsten)

Heb je in het verleden de 8 weekse basistraining Mindfulness gevolgd en merk je dat het wat wegzakt? Of vind je het simpelweg fijn om in een kleine groep door te gaan op de basisbeginselen? Dan nodig ik je van harte uit om mee te doen aan de opfristraining Mindfulness. In vier bijeenkomsten op vrijdagochtend neem ik je mee in een aantal (on)bekende oefeningen, wisselen we ervaringen uit en staan we opnieuw stil bij de kracht van vriendelijke aandacht in ons dagelijkse leven. De enige voorwaarde is dat je bekend bent met de basistraining. Op 4 avonden verdeeld over 8 weken gaan we met je aan de slag om je geheugen en de oefeningen weer op te frissen. Zo kun je lekker mindful de zomervakantie induiken. OPFRIS CURSUS MINDFULNESS  Start:  22 mei 2018 op dinsdagavond 19.30-21.30 Lesdata: 22 mei, 5, 19 juni en 3 juli Prijs: € 120,- Locatie: Begijnhof 20, Centrum Haarlem Trainer: Anja Kwaks Meer informatie of aanmelden : http://mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/opfriscursus-mindfulness.html Meld je hieronder aan, het aantal deelnemers is minimaal 4 en beperkt tot maximaal 8  

Shiatsu in HOF20

Shiatsu is een lichaamsgerichte ontspannende behandeling die bijdraagt aan balans tussen lichaam, gevoel en denken.  Shiatsu werkt uitstekend tegen stress gerelateerde klachten. De werking van shiatsu is gebaseerd op de principes van de oosterse geneeskunde; je zou daarmee kunnen zeggen dat shiatsu de manuele  variant van acupunctuur is. Door de shiatsubehandeling krijg je meer contact met je lichaam en voel je je meer ontspannen. Een van de positieve effecten is dat hiermee  je weerstandsvermogen en immuunsysteem versterkt worden.  In onderstaande korte filmpjes vind je meer informatie over de werking van shiatsu. Shiatsu is een door de meeste zorgverzekeraars erkende behandeling en wordt geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering (afhankelijk van de polisvoorwaarden).  Een sessie van 1 uur kost € 70. Mail voor het maken van een afspraak met jaap.storteboom@hof20.nl, bellen kan ook: 023 205 206 1.

Joodse verhalen in de zondagmiddaglezing op 11 december

Een van de meest invloedrijke verhalentradities in de geschiedenis van de Westerse mens is die voortkomend uit het Jodendom. Dat komt omdat uit die traditie de Thora en daaruit weer de Christelijke bijbel is voortgekomen. Tegelijkertijd lijken de Joodse verhalen zich soms te verstoppen of te vermommen, alsof ze een spelletje spelen om gevonden te worden. Wie zich aangetrokken voelt zal op zoek gaan. Een ding is zeker. De Joodse verhalen zijn een ‘mer á boire’ en dan in de zin van zeer overvloedig aanwezig. Sterker nog ze vormen een ‘taal’ om diepe wijsheden verstaanbaar te maken. De Joodse traditie is dan ook in de eerste plaats een leertraditie. In de zondagmiddaglezing in HOF20, georganiseerd door de Kring voor Mythosofie, zal Marius Gosschalk een aantal verhalen vertellen. Daarnaast is ook tijd om er met elkaar van gedachten te wisselen. Marius Gosschalk (1959) kwam in contact met de Joodse verhalen via zijn leraar Henri van Praag. Van Praag hanteerde verhalen als een leermethodiek en daarmee werd steeds meer duidelijk hoe verhalen eigenlijk een caleidoscoop van inzichten kunnen onthullen die op vele terreinen verbindend werken. …

Familieopstellingen en Geld, thema-avond 14 december

Geld. Wat doet dat met jou? Is het fijn, spannend, vies, fout, eng of prima. Heb je genoeg? Tijdens deze thema-avond onderzoeken we jouw relatie met geld. Samen met de trainers van HOF20 kijken we er met een systemische bril naar. Want vanuit het systemische werk heeft geld verschillende gezichten. Soms staat geld voor iets of iemand anders. Geld en onze relatie met geld kan verbonden zijn aan onze familiegeschiedenis. Soms is geld in een systeem een vloek of juist een zegen.  Thema-avond Deze avond gaan we jouw relatie met geld bekijken en onderzoeken. Dit doen we door een kort systemisch gesprek. Daarna volgt voor iedere deelnemer een opstelling om je relatie met geld uit te diepen. En inzicht te krijgen in jouw belemmeringen, waardoor het geld niet vrij kan stromen. Want in principe wil geld liever bewegen dan stilstaan. Waarmee ga je naar huis: Meer inzicht in jouw persoonlijke relatie met geld Ontdekken welke onderwerpen nog aandacht nodig hebben Doorzien van je onbewuste overlevingsstrategieën  Praktische informatie: De workshop wordt gehouden op woensdag 14 december …

Workshop nieuwjaarsbezinning & collage maken op 6 januari

Maak de balans op over 2016 – verbeeld je intentie voor 2017  in de workshop nieuwjaarsbezinning en collage maken op vrijdag 6 januari  van 10.00 tot 13.00 uur in HOF20. Heb je behoefte aan tijd voor jezelf, om de balans op te maken, zin om creatief bezig te zijn en je onderbewuste te laten spreken? Doe dan mee! Je bent druk bezig met je leven, met werk. Soms is het goed om uit de dingen van alledag te stappen en het grotere plaatje te bekijken. Je kijkt terug op het afgelopen en vooruit naar het komende jaar. Welke verlangens wil je realiseren, wat is belangrijk voor je, hoe wil je je voelen en wat heb je nodig aan voeding of steun? Je krijgt vooraf oefeningen met inspirerende vragen die je helpen voor jezelf dingen op een rijtje te zetten. Je verwoordt je intentie voor het nieuwe jaar die dient als een leidend licht, inspiratie en steun bij het maken van keuzes. Dan verbeeldt je je wensen en intentie voor 2017 in een vision board. Zo …