Archief

Minder stress, meer genieten door Mindfulness, start verplaatst naar 6 september

Dag vakantie, welkom dagelijks leven! Je neemt je voor om na de vakantie kalmer te reageren, beter te plannen en tijd voor jezelf te nemen. Alleen,  is het soms lastig om dit voor elkaar te krijgen. Patronen zijn hardnekkig. Voorbereiden, die bellen, dit regelen, en, en en…. voordat je er erg in hebt zit je weer volop in de dagelijkse stress.  Herkenbaar?
Ben je ook op zoek naar hoe je meer balans in je leven kunt brengen? Maar hoe doe je dat met alle verplichtingen, verwachtingen en wensen?
Probeer dan eens een 8-weekse training mindfulness (MBSR)

WERKWIJZE
De trainers van het Mindfulness Centrum Haarlem staan bekend voor een nuchtere en niet zweverige aanpak. Ze werken met het officiële Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) programma, dat wetenschappelijk als effectief bewezen is.

TRAININGS -DETAILS :

  •  De MBSR trainingen bestaan uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en één stiltedagdeel.
  • Vooraf is een vrijblijvend intake/kennismakingsgesprek met de trainer.
  •  Cursisten ontvangen oefenmateriaal (audio’s en een werkboek).
  • Aantal deelnemers per groep: maximaal 8.

ALLE trainingen STARTEN!
Want wij hanteren geen minimum aantal deelnemers!!!

TRAINING start op 6 september i.v.m. blessure trainer
Tijd: 9.00 – 11.30 uur (8x  op vrijdagochtend)
Lesdata: 6, 13, 20, 27 sept. /4, 11, 18 okt./ 1 nov. Stiltedagdeel 8 nov. tenzij met de groep anders afgesproken

Locatie: Begijnhof 20, Haarlem Centrum
Prijs: € 345,00 incl. audio, werkboek en stiltedagdeel/  €480,- indien vergoed door werkgever
Trainer: Anja Kwaks

AANMELDEN


MEER INFORMATIE
www.mindfulnesscentrumhaarlem.nl