Archief

Kennis maken met Zelfcompassie, 22 juni

Stel: een goede vriendin krijgt een slecht bericht van haar werk en voelt zich ellendig. Hoe reageer jij dan? Waarschijnlijk bied je een luisterend oor, toon je medeleven of geef je een knuffel. Toch?
Stel nu dat jij in dezelfde situatie terecht komt. Wat zeg je dan tegen jezelf? Waarschijnlijk ben je dan eerst maar bezig met forse zelfkritiek. Herkenbaar?

WAT DOEN WE IN DE WORKSHOP?
Tijdens deze workshop maak je kennis met het onderwerp (zelf)compassie.
Compassie leert moeilijke ervaringen onder ogen zien, zodat je er makkelijker mee kunt omgaan. In plaats van te oordelen en jezelf te bekritiseren voor allerlei tekortkomingen, betekent zelfcompassie dat je vriendelijk en begripvol bent voor wie je bent.

ZELFCOMPASSIE WERKT BETER
Het is wetenschappelijk bewezen dat het ontwikkelen van zelfcompassie beter werkt dan het opbouwen van zelfvertrouwen. Ben je nieuwsgierig geworden? Kijk dan naar deze film https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=IvtZBUSplr4

WORKSHOP: KENNIS MAKEN MET ZELFCOMPASSIE
Datum: Vrijdag 22 juni 13.00h -17.00h
Locatie: Begijnhof 20 , Haarlem
Trainer: Anja Kwaks
Tarief: €75,-

Informatie of aanmelden

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Telefoonnummer