Latest Posts

Luisteren & kijken tijdens de open dag bij HOF20, zo. 15 sept.

Op zondag 15 september is HOF20 open voor publiek (12.00h – 17.00h) in het kader van Open Monumentendag. Niet alleen kun je genieten van het prachtige pand zelf, er is ook een muzikaal programma.

Jazz is de rode draad
Er is een speciaal voor deze gelegenheid samengesteld ‘Hof20 Jazz Collective’ dat een variatie van jazzstandards, latin en pop speelt, onder aanvoering van zangeres Yvonne Soff.
Zij spelen vanaf 12:30 uur en opnieuw vanaf 15:30 uur twee sets van een uur.

Net als vorig jaar is ook Stuifzand Jazzvan de partij.
Om 14 uur speelt hetzelfde collectief muzikanten met het duo Stuifzand (dichter/zanger Marten Janse en gitarist Jan Rooijmans) een combinatie van naar het Nederlands hertaalde (jazz)standards en enkele originele Stuifzand-nummers.

Dubbel genieten dus; waai gezellig aan!

HOF2O is ‘Out of Office’ vanaf 1 augustus t/m 11 augustus

Huurverzoeken t/m 22 juli indienen
Vragen over verhuur, tarieven, rondleidingen etc. kunnen wij tot 22 juli in behandeling nemen en verzorgen. Aanvragen die later binnen komen, zullen wij in de week van 12 Augustus oppakken.

Hier vindt je alvast informatie over verhuur

Het HOF20 bestuur gaat 11 dagen lang volledig ‘Offline’.
Dat wil zeggen dat we in deze 11 dagen op

  • geen e-mails reageren,
  • geen what’s app,
  • geen SMS, 
  • geen telefoon,
  • geen Facebook,
  • geen website updaten.
  • geen huuraanvragen behandelen.

We gaan dus volledig unplugged en zullen volop genieten van onze vakanties.
Vanaf 12 augustus staan we weer ter beschikking.


Wie zit in het HOF20 bestuur
Het HOF20-bestuursteam bestaat uit Karina de Jong, Alexandra Pils, Jaap Storteboom, Diana Aben, Anja Kwaks

Van links: Karina de Jong, Alexandra Pils, Jaap Storteboom, Diana Aben, Anja Kwaks

Als een rots in de branding, 14 sept.

Introductie Workshop  Als een rots in de branding, 14 september 2019

  • Ben je zachtaardig en sensitief, betrokken naar je omgeving en intelligent?
  • Heb je moeite je te handhaven op je werk en ervaar je veel stress?
  • Heb je moeite je grenzen te bewaken en voor jezelf op te komen?
  • Wil je graag ervaren hoe je rust, focus en vertrouwen krijgt en als een rots in de branding kunt zijn?

In deze workshop gaan we onderzoeken wat jouw doel is.

  • Wat wil je bereikt hebben over 2 jaar, wie wil je zijn?
  • Wat maakt dat je dit doel nog niet gehaald hebt?
  • Wat zie je nu als je grootste hindernis of uitdaging?
  • Welke stappen heb je te zetten om je doel te bereiken en wat maakt dit voor jou mogelijk?

Ik laat je kennis maken met de basis elementen van het coaching- en trainingsprogramma Als een rots in de branding:

  • Ik: wie ben ik, wie wil ik zijn? Wat wil ik nu?
  • Ander: omgaan met de ander, bewust worden wat die ander doet
  • Samenspel: hoe bewaak je jouw grenzen in het samenspel met de ander en hoe communiceer je die?
  • Mindset: wat leeft er bij jou onder de waterspiegel, welke overtuigingen belemmeren je en hoe kun je die helpend maken?
  • Energie: handvatten hoe je beter kunt zorgen voor jezelf, hoe je je energie beter kunt managen.

Dit doen we aan de hand van toelichtende verhalen, voorbeelden, oefeningen en gesprekken met elkaar.

Aan het eind geef ik je desgewenst meer informatie over het programma.

Voor geïnteresseerden is het mogelijk om in een gratis coachgesprek te onderzoeken wat het programma voor jou kan betekenen.

Datum: zaterdag 14 september 2019  Tijd: 14:00 – 17:00 uur

Locatie: HOF20, Begijnhof 20 Haarlem

Trainer: Ardo Ebbinge

Kosten:  € 45,- (incl. BTW)  Koffie, thee en wat lekkers zijn inbegrepen

Meer informatie en aanmelding: mail naar info@aurealiscoaching.nl of bel Ardo Ebbinge 06 15517320

Meer balans door mindfulness, 18 jan.- deelname nog mogelijk

Ervaar je vaak (te) veel drukte en ben je op zoek naar meer balans? Maar hoe doe je dat met alle verplichtingen?
Probeer dan eens een 8-weekse training mindfulness (MBSR)

Wat is Mindfulness?
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is een vaardigheidstraining, waarbij je door meditatie-technieken leert je automatisch gedrag, je houding, oordelen en gedachtepatronen te herkennen. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en kun bewustere keuzes maken of ook meer controle over je (stress)reacties krijgen.

WERKWIJZE
De trainers van HOF20 zijn aangesloten bij het Mindfulness Centrum Haarlem. Ze staan bekend voor een nuchtere en niet zweverige aanpak. Ze werken met het officiële Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) programma, dat wetenschappelijk als effectief bewezen is .

TRAININGS -DETAILS :

  •  De MBSR trainingen bestaan uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en één stiltedagdeel.
  • Vooraf is een vrijblijvend intake/kennismakingsgesprek met de trainer.
  •  Cursisten ontvangen oefenmateriaal (audio’s en een werkboek).
  • Aantal deelnemers per groep: maximaal 8.

ALLE trainingen STARTEN!
Want wij hanteren geen minimum aantal deelnemers!!!

TRAINING start op  18 januari 2019
Tijd: 9.00 – 11.30 uur op vrijdagochtend
Lesdata:   18, 25 jan./ 1, 8, 15 feb. / 1, 8,  15 maart
Locatie: Begijnhof 20, Haarlem Centrum
Prijs: € 345,00 incl. audio, werkboek en stiltedagdeel/  €480,- indien vergoed door werkgever
Trainer: Anja Kwaks

AANMELDEN


MEER INFORMATIE
www.mindfulnesscentrumhaarlem.nl

Enjoy being in tune with your Self – Kundalini Yoga workshop, 23 Januari

3-hour Kundalini Yoga workshop with Karta Purkh Kaur from Germany.

The new year has just started and this  evening-class  will give you a moment of pausing and getting in tune with your inner soultalk. Being in tune with your fine and inner voice deepens your experience of being a soul on the journey in this world wanting to increase awareness.

What we are doing
We have a nice and cosy place to meet. We will do Yoga, have a little teaching, enjoy Mantra with the Harmonium and do some Meditation. In the end there will be some tea and talktime. Karta Purkh Kaur than can also answer questions about the new Kundalini  Teachers Tarining which will start in April 2019 in Amsterdam.

„Make yourself so happy so that others look at you and become happy themselves too.“
Yogi Bhajan

About Karta purkh Kaur
Karta purkh Kaur has met Kundalini Yoga 25 years ago which gave her mind and  soul a home.She enjoys this lifejourney a a. Her way of teaching is energetic, humorous and she enjoys talking in pictures. She loves to share the pearls which she feels move her Self the most at that moment.

Venue
Date:
23rd of January 2019  19:00h – 22:30h
Costs: € 18,-
Location:
HOF20, begijnhof 20, 2011 HE Haarlem
Contact:
  rebekkabetz@hotmail.com, 06-471 66 376
Language: English

 

 

 

 

 

Gratis Proefles Chi Neng Qigong, 16 september

Moet jij ook altijd zoveel van jezelf? Zitten je schouders vast door lange werkdagen achter de computer? En val je ’s avonds moeilijk in slaap omdat je hoofd vol zit met gedachten?

Dan is Chi Neng Qigong iets voor jou!

Kom op deze avond kennis maken met Chi Neng Qigong, meditatie in beweging. Deze langzame en aandachtige bewegingen helpen je om vermoeidheid los te laten, je lichaam te voeden met energie en om beter in contact te komen met jezelf.

De meeste meditatievormen focussen zich op de ademhaling. Bij de Chi Neng Qigong richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de beweging heel aandachtig uitvoert ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust. Ervaar het zelf op deze gratis proefles.

Er is beperkte beschikbaarheid, bij 10 aanmeldingen is de les vol!

Waar en wanneer?
Datum: maandagavond 16 september van 20.30 – 21.45.
Locatie: Hof20 (Haarlem centrum), adres: Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem.
Prijs: normaal €15 voor een losse les, nu een gratis kennismakingsavond
Tip: draag kleding waarin je je vrij kan bewegen.

Aanmelden via https://www.cnqhaarlem.com/activiteiten/2019-sept/gratis-proefles-chi-neng-qigongof neem contact op met Lilian Velthoen via CNQHaarlem@gmail.comof 06-29165959.

Smaakt het naar meer? Check de 6-weekse kennismakingscursus Chi Neng Qigong – beter in contact met jezelf
Datum: 23 sept. t/m 28 oktober 2019 van 20.30-21.45 , locatie HOf20

zie www.cnqhaarlem.com

Geluksroute bij HOF20, 2 & 3 februari 2019

De zevende editie van Geluksroute Haarlem zal plaatsvinden in het weekend van 2 en3 februari 2019.
HOF20 is opnieuw één van de start- & informatiepunten van de Geluksroute.
In ons mooie pand kunnen deelnemers informatie krijgen over het aanbod van ‘geluksbrengers’ in het centrum en een plattegrond.

Wat is de geluksroute?
De geluksroute is een ongedwongen uitwisseling van geluk die voor inspirerende ontmoetingen en mooie ontdekkingen zorgt. Iedereen, bedrijf  of privé kan meedoen.  Of je nu van yoga houdt of bellenblazen, van stilte of juist beweging, lekker koken of juist nieuwe gerechten proeven, het kan allemaal.
De uitnodiging is simpel: Waar word jij gelukkig van en wil je dat delen?

Aanbod aan workshops bij Hof20 
Ook in HOF20 zelf zullen rond het thema geluk een zeer divers aanbod aan workshops en lezingen te volgen zijn. U kunt hier op een vrijblijvende en leuke manier kennis maken met ons pand en met ons inspirerende aanbod op het gebied van vitaliteit en levenskunst.

Het volledige geluksrouten programma is nog in de maak. Je kunt alvast een kijkje neem op de de website van de geluksroute

 

 

Kickstart voor mooie foto’s met je mobiel, 8 februari

Ben jij er klaar voor om met geweldige smartphone foto’s thuis te komen? Maar heb je geen idee hoe?
Je maakt vaak en veel foto’s met je mobiel. Vakanties, uitjes, dagelijkse dingen: je vindt het super om alle waardevolle momenten in je leven vast te leggen. En dat is ook makkelijk tegenwoordig, met die smartphone op zak.

Makkelijk, maar niet altijd mooi. Je foto’s vallen eigenlijk best vaak tegen. Ze zijn bewogen, scheef of gewoon saai. Zonde. Tsja, voor écht mooie foto’s moet je zeker die oude spiegelreflex gaan afstoffen…
Herken je dit? Je wil blij worden van je foto’s. Zonder veel gedoe. Dan is de workshop ‘kickstart voor mooie foto’s met je mobiel’ echt wat voor jou!

Laat die spiegelreflex maar lekker onder een laag stof. Ik ga je laten zien dat je de meest waanzinnige foto’s kunt maken, gewoon met je smartphone. Makkelijk en mooi gaan namelijk prima samen door één deur.

WEG MET DIE ZWARE CAMERATAS
Als freelance fotograaf gebruik ik mijn dikke Canon camera’s heel graag. Maar hee, die grote dingen heb ik echt niet altijd bij me. En toen wij kinderen kregen, veranderde dat al helemaal. Naast 30 tassen luiers, koekjes, flesjes, een maxi cosi en een kinderwagen ook nog een zware fototas meezeulen? No way! Ik ging aan de slag met mijn smartphone camera. Leerde de knoppen ervan zo goed mogelijk kennen. Ging foto’s op mijn mobiel bewerken met apps. Deelde ze op social media. Het werd een sport om die grote camera’s thuis te laten en zo mooi mogelijke foto’s te maken met het apparaatje wat ik altijd al bij me had. Scheelde een hoop gedoe en het leverde alsnog toffe foto’s op. Heerlijk!

In dat hele proces ontdekte ik dat er 4 stappen nodig zijn om mooiere foto’s te maken met je mobiel. Eenvoudige stappen die iedereen aan mooiere smartphone foto’s kunnen helpen. Ook jou!

WAT KUN JE VERWACHTEN TIJDENS DEZE WORKSHOP
Tijdens deze kickstart workshop krijg je praktische tips waarmee je direct betere foto’s maakt. Je leert welke vier stappen mij hebben geholpen om m’n snelle smartphone kiekjes om te zetten naar mooie foto’s waar ik trots op ben. En er is volop gelegenheid om vragen te stellen. Je gaat naar huis met een berg inspiratie om je eigen smartphone foto’s naar een next level te brengen. Kortom, een workshop vol inspiratie, humor en waardevolle tips zodat jij precies weet wat er nodig is om trots te worden op je eigen foto’s.

DEZE KICKSTART WORKSHOP IS EEN MUST ALS…
– je veel foto’s maakt maar er niet echt bij nadenkt hoe je dat doet
– je regelmatig teleurgesteld door je foto’s scrolt omdat ze totaal niet weergeven hoe leuk/gezellig/sfeervol/lekker/grappig het was
– je partner altijd degene is die de foto’s maakt, omdat je denkt dat jij ‘het niet ziet,’ of ‘er toch geen oog voor hebt’
– je denkt dat je alleen met een grote dure camera mooie foto’s kunt maken
– je weinig -of zelfs nooit- een foto bewerkt en denkt dat je daar photoshop en een computer voor nodig hebt
– je niet zo van de knoppen en instellingen bent, maar liever voor gemak en ‘geen gedoe’ gaat
– je bereid bent om tijd te investeren in het toepassen van de tips, leren fotograferen doe je alleen door het zoveel mogelijk te doen!
– je een iOS (iPhone) of Android (bijv. Samsung, Huawei, Sony, LG) toestel hebt

Reserveer vandaag nog jouw plekje.
Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Reserveer vandaag nog jouw plekje. Ik weet zeker dat je blij gaat worden van je eigen foto’s!

DE PRAKTISCHE INFO
Organisatie: Janou Zout  Foonfoto (www.foonfoto.nl)
Wanneer: vrijdag 8 februari 2019
Waar: Hof20, Begijnhof 20 Haarlem (Op 10 minuten loopafstand van station Haarlem, betaald parkeren in de buurt)
Tijd: 10:00uur – 12:00uur
Kosten: € 37,50 per persoon (incl. koffie/thee/lekkers).

Koop hier je (klik erop) TICKET
Voor meer informatie ga naar : https://foonfoto.nl/workshop-smartphone-fotografie/

Wil je deze workshop aan iemand cadeau doen? Dat kan! Geef het aan bij je bestelling en ik zorg voor een leuke cadeaubon.

9 februari “Behaal je Reiki certificaat in 1 dag!”

Altijd al willen weten hoe jij met reiki jezelf en anderen kan helen? Wil jij verdieping maken in jezelf om dit uiteindelijk te kunnen delen met anderen? Dan is deze cursus echt iets voor jou!

Zaterdag 9 februari 2019 start een gloednieuwe reiki cursus waarin jij, op een simpele manier, kan ervaren wat reiki precies is. De cursus geeft je de juiste handvatten en tools om reiki op jezelf en anderen toe te passen.

Heb jij een bloeiende praktijk waarin jij reiki wilt geven? Of wil je het juist leren om op jezelf toe te passen? Dan zit je in mijn reiki cursus op de goede plek!

Wat reiki voor mij betekent? Ik merkte dat ik niet in balans was. Ik voelde mij geestelijk moe en lichamelijk kon ik niet veel doen. De energie stroomde niet in mijn lichaam. Ik had daarnaast veel last van stress en slapeloosheid. Totdat ik een reiki cursus deed. Deze simpele, effectieve manier gaf mij weer energie in het leven! Het uitoefenen van reiki is inmiddels al enige tijd een groot onderdeel van mijn leven en een mooie tool die ik inzet tijdens mijn werkzaamheden als coach.

Heb jij ook dit duwtje in de rug nodig? Ik leer jou op een toegankelijke manier en in een kleine groep hoe je reiki kan toepassen in jouw dagelijkse leven!

Wat jij ervaart na een reiki cursus:
– hoe de energie in je lichaam stroomt gedurende de dag
– minder stress in het leven
– meer balans tussen lichaam en geest
– je krijgt intuïtieve inzichten (beter) door over jouw levensweg

Denk jij, dit wil ik ook? Schrijf je snel in

https://www.eventbrite.com/e/tickets-behaal-in-1-dag-je-reiki-certificaat-50773369515?aff=affiliate1

Voor € 76,- ontvang jij een Reiki Cursus level 1 en koffie/thee. Aan het einde van de workshop krijg je het certificaat en handboek mee naar huis.

Locatie: Begijnhof 20 in Haarlem
Datum: zaterdag 10 november
Tijd: 10.00 tot 15.00 uur

Contact & informatie: Veerle Wagenaar
Mocht je meer info willen mail dan gerust naar: info@coachingveerkracht.com; 
Of bezoek mijn website www.coachingveerkracht.com

url=”https://shop.eventix.io/1ba07770-f6db-11e8-b6ea-198ecdc91a75

Voor € 76,- ontvang jij een Reiki Cursus level 1 en koffie/thee.

Voor € 76,- ontvang jij een Reiki Cursus level 1 en koffie/thee.

Aan het einde van de workshop krijg je het certificaat en handboek mee naar huis.

Locatie: Begijnhof 20 in Haarlem
Datum: zaterdag 9 februari 2019
Tijd: 10.00 tot 15.00 uur

Contact & informatie: Veerle Wagenaar
Mocht je meer info willen mail dan gerust naar: info@coachingveerkracht.com; 
Of bezoek mijn website www.coachingveerkracht.com

 

Heb je ervaring met Chi Neng Qigong? – Kom naar de wekelijkse les vanaf 16 september 2019

Heb jij al ervaring met Chi Neng Qigong? En zou je dit weer willen oppakken? Kom dan meedoen met de wekelijkse les op maandagavond

Wekelijks op maandagavond: start 16 september t/m 16 december
Vanaf maandag 16 september start er een doorlopende les voor iedereen die al enige ervaring heeft met Chi Neng Qigong.
Instromen kan na een cursus of workshop.

Wat gaan we doen?
In de lessen komen verschillende oefeningen uit de Chi Neng Qigong aanbod. De lessen zullen herkenning en verdieping bieden. Je mag gaan ervaren waar je eigen grenzen liggen, je gaat je uithoudingsvermogen trainen en je zult merken dat je steeds makkelijker in contact komt met je lichaam.

PRAKTISCH
Lessen: iedere maandag 16/9 t/m 16/12.
In de herfstvakantie gaat de les door.

Tijden
: De les is van 19.15h – 20.30h
Locatie: HOF20, Begijnhof 20, 21011 HE Haarlem Centrum
Tarieven:

  • Een losse les is €15
  • een heel seizoen €180 (=14 lessen) en
  • een half seizoen €100.
    Om de lessen persoonlijk te houden is er maximaal plek voor 8 deelnemers.

Aanmelden en meer informatie: https://www.cnqhaarlem.com/aanmeldenof neem contact op met Lilian via 06-29165959 / CNQHaarlem@gmail.com/