All posts tagged: mindfullness

mindfulness haarlem 2021

Grip op stress, onrust of piekeren met Mindfulness, start di. 9 maart 19.00 uur

Homeoffice, non-stop achter de beeldscherm, lunchen met mobiele telefoon … knallen, actie, doorgaan-niet zeuren, 150% geven … tot je bijna knapt. Wellicht is het dan toch tijd om hier een keertje iets an te doen? Een 8-weekse mindfulness training (MBSR) is officieel herkend als stress reductie programma (Mindfulness Based Stress Reduction). En het is tevens wetenschappelijk bewezen dat het werkt. Je leert je persoonlijke valkuilen en/of je drijfveren kennen en je krijgt handige tools om beter om te gaan met malen, piekeren of stressvolle situaties….en nog veel meer. TRAINING -DETAILS :– De MBSR trainingen bestaan uit 8 lessen van 2 uur– Vooraf: intakegesprek met docent– incl. werkboek en audiomateriaal HYBRIDE LESSEN (8 x a 2h) of dinsdagavond Maximaal 4 personen in een ruimte (als het weer mag) plus maximaal 6 personen online. ALLE trainingen STARTEN!Want wij hanteren geen minimum aantal deelnemers!!! Deze Training wordt georganiseerd door het MINDFULNESS CENTRUM HAARLEM CURSUS-START9 maart t/m 11 mei Tijd: 19.00 – 21.00 uur (op dinsdagen)Lesdata: 9, 16, 23, 30 maart | 6, 13, 20 april | x*, x*, …