Archief

2 oktober Inter-actieve lezing: omgaan met stress

Yoga Nidra haarlem

Uniek: zondagmiddag 2 oktober
Interactieve lezing iRest Yoga Nidra.
HOF20 15.00-16.15

Ervaar hoe je jezelf kan helpen met stress om te gaan en te verwelkomen wat er is.

iRest werkt met eenvoudige meditatie technieken, en kan liggend of zittend op een stoel worden gedaan.

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan over de werkwijze van iRest. Het wordt onder andere bij oorlogsveteraren in de VS gebruikt, om ze te helpen bij hun PTSS. (Post Traumatische Stress Stoornis). Het is een moeiteloze manier van zijn, door vooral diep te verwelkomen wat er is.

iRest Yoga Nidra Haarlem

iRest liggende meditatie

Mensen hebben met iRest ervaren:

•   Minder stress, spanning en onrust

•   Minder slaapproblemen

•   Minder waarneming van acute of chronische pijn

•   Verbetering van personelijke relaties

•   Verhoogd energie niveau

•   Meer controle te hebben over hun leven

•   Meer zelfvertrouwen en plezier

•   Groter gevoel van welzijn en rust

Bijdrage: 7,50
Tevens kan je deze middag korting krijgen op de 8 weekse iRest Training of op individuele sessies.
Die start op maandagavond 10 oktober.
Welkom, de thee staat klaar.

Geef je nu op, via onderstaand contactformulier.

[contact-form-7 id=”652″ title=”Contactformulier 1_copy”]